Mardi 4 février 2025, nous avons accueilli Louis Gérin, professeur certifié de la méthode Iyengar et copropriétaire du studio M Yoga à Québec pour une conférence sur “Concilier yoga et entrepreneuriat”.
Lors de cette conférence, nous avons découvert des exercices simples, à pratiquer aussi bien au bureau qu’à la maison, accompagnés de démonstrations de postures.
Retrouve le guide des postures :
