27 juin 2023
16:00 - 17:30
20 boulevard charest ouest
gratuit
Un moment d’encrage – Le yoga en pleine conscience
Le yoga comme un art tellement puissant qui peut aider chaque être à se sentir mieux, plus ancré, et plus en contrôle de ses pensées et de ses émotions.
Le corps physique et mental peut s’épanouir et évoluer grâce à plusieurs techniques dont le yoga.
La circulation d’énergie te permettra de prendre ce temps pour toi un temps après une journée intense.
Au programme:
– Position de base du Yoga
– Relaxation et décontraction
– Médiation
Présentation de Frédérique Jodoin
D’infirmière à enseignante de yoga, Frédérique se laisse porter par la vie qui l’amène de façon naturelle vers un chemin qui lui correspond profondément. L’enseignement du yoga a été pour elle une douce révélation.
Ici, elle souhaite t’offrir une séance d’initiation qui aligné à tes besoins.
Un nombre de tapis sera à disposition.
Tu peux la retrouver via : https://linktr.ee/frederiquejodoin
Cette conférence interactive vous dévoilera des astuces concrètes et simples pour les travailleurs autonomes…
Atelier d'automassage avec balles* - apprenez les gestes qui vous soulagerons des douleurs générées par…
À qui s'adresse cette conférence ? L'objectif est d'aider les travailleuses et travailleurs autonomes à…
