Séance d’initiation au Yoga

Un moment d’encrage – Le yoga en pleine conscience

Le yoga comme un art tellement puissant qui peut aider chaque être à se sentir mieux, plus ancré, et plus en contrôle de ses pensées et de ses émotions.

Le corps physique et mental peut s’épanouir et évoluer grâce à plusieurs techniques dont le yoga.

La circulation d’énergie te permettra de prendre ce temps pour toi un temps après une journée intense.

Au programme:

– Position de base du Yoga

– Relaxation et décontraction

– Médiation

Présentation de Frédérique Jodoin

D’infirmière à enseignante de yoga, Frédérique se laisse porter par la vie qui l’amène de façon naturelle vers un chemin qui lui correspond profondément. L’enseignement du yoga a été pour elle une douce révélation.

Ici, elle souhaite t’offrir une séance d’initiation qui aligné à tes besoins.

Un nombre de tapis sera à disposition.

Tu peux la retrouver via : https://linktr.ee/frederiquejodoin

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