Concilier yoga et entrepreneuriat

Découvre la méthode Iyengar, l’apport du yoga dans ton développement en tant qu’entrepreneur et quelques exercices à pratiquer au bureau.

Cette conférence abordera différents sujets à propos de la correlation entre le yoga et l’entrepeneuriat :

• B.K.S. Iyengar (1918-2014) sa vie et son œuvre.
• Par quoi la méthode Iyengar se distingue des autres types de yoga ?
• Comment le yoga peut t’aider dans ton travail en améliorant ta souplesse, ta forme physique et ta capacité de concentration et t’aider aussi dans tes prises de décisions en diminuant le stress et la tension nerveuse ?
• Présentation de la méthode Iyengar et son approche progressive et adaptée pour tous.
• Présentation d’exercices simples pouvant être pratiqués au bureau et à la maison.
• Démonstration de postures.

La conférence sera donnée par Louis Gérin, professeur certifié de la méthode Iyengar et copropriétaire du studio M Yoga à Québec.